艾艾贴：在艾灸的最佳时间做艾灸，养生效果倍增？

2021-03-31 18:07:32

来源：中华网

《黄帝内经》里说养生要遵循四季的变化，春养肝夏养心秋养肺冬养肾。那么正值春季，恰是养肝的好时候。那么春季大家都有哪些养生小妙招呢?

首先，离不开运动。春季养生可以多走出去，去爬山、去旅游，与大自然亲密接触，活动一下筋骨，增加自身的抵抗力，但是运动虽好但要适量，过量的运动不仅起不到养生的作用，还会适得其反，危害身体健康。

其次，养生还需注意饮食。春天气候干燥、变化无常，这时候更容易引起很多疾病或者身体的不适，日常外出需要随时佩戴水杯多喝水，多吃水果，及时给身体补充水分。多吃水果不仅能够美容养颜，还能补充身体所需的各种维生素、膳食纤维和微量元素。另外饮食要清淡，少盐、少油、少糖，多吃新鲜的蔬菜，如芹菜、木耳、荠菜、香椿、苦菊等应季的野菜，这些瓜果蔬菜都对人身体有好处。

最后值得一说的养生方法就是艾灸。艾灸是中医里的瑰宝，艾草具有活血的功效，通过艾灸可以起到疏通肝气、活血化淤、强身健体、提高身体免疫力等。但传统艾灸方式繁琐，不利于操作，艾艾贴牌艾灸器应运而生，通过对传统艾灸的改良和创新，使艾灸更加便捷。体积小巧、操作简单好上手，无须手持，自己在家就能做艾灸。

艾艾贴牌艾灸器采用倒流香的设计原理，热力温和稳定，艾艾贴牌艾灸器利用的是倒流香的原理，火头朝上，艾烟与热量向下，这样能够使艾烟及热力通过倒流渗透入皮肤，直接作用于穴位经络，直达病灶，。

在《向往的生活》节目中，何炅老师也曾推荐过艾艾贴牌艾灸器，直夸其设计十分聪明，并且在节目中安利给好几个嘉宾使用，操作十分简单便捷。在这个快速发展的时代，人们都追求便捷，艾艾贴这样的便捷产品才能满足当代人的养生需求。

懒人朋友们，艾灸可选择艾艾贴牌艾灸器。“一年之际在于春”抓住养生的好时机，可使养生效果更佳哦。

(新媒体责编：syhz0808)