绿瘦客户说 | 甩掉20.8斤肉肉，奋勇奔跑的姐姐泰酷辣

　　(绿瘦客户说|主角惠民)

　　“瘦下来第一件事就是买衣服，光跑步的衣服就买了十几套!很骄傲自己能瘦这么多”

　　————绿瘦客户说主角惠民

　　胖起来像吹气球，健康问题也不断膨胀

　　在2003年的时候，惠民还只有90斤，后来因为家里一些变故，体重突然飙升到120多斤，身边的朋友也开始说她胖了。随着脂肪日积月累，惠民逐渐产生了诸多困扰：漂亮衣服穿不进去、身材越来越走样、走路走快了甚至都开始喘...更严重的是，有天晚上，突然察觉到身体出现异样。难受的感觉持续了一整夜，在床上翻来覆去。直到第二天，情况也不见好转，便匆匆忙忙跑去医院挂急诊，检查出来是腰椎盘突出。拿着结果，医生眉头一皱，语气认真地说道：你要开始减肥了!

　　(绿瘦客户说|惠民减肥后艺术照)

　　跑步八年，体重却一斤没少?

　　“我试着减过几次，但都没有效果!后来想到自己是动得少了才胖起来的，就想尝试通过运动减肥，每天约上几个朋友，提早两个小时起床跑步，这一跑，便是八年。然而，即使每天我都跑到气喘吁吁了，体重却一斤没少!别人都说我，你每天跑步，怎么还是这么胖?”

　　(绿瘦客户说|惠民减肥前跑步照片)

　　减肥不能靠蛮力，专业指导很重要

　　一次偶然，惠民接触到绿瘦，通过专业体重管理顾问的科普，她才知道原来光靠跑步是瘦不下来的。她回想起来，每次跑完步回来很累，吃得也更多了，这样能瘦才怪。“顾问老师工作特别到位，责任心很强，另外还专门安排了营养师，天天给我安排饮食，让我的生活方式变得更健康了!现在，我告别了高油高盐的饮食，每天拍下自己的餐品，打卡发给顾问老师。有不对的地方，营养师会及时告诉我。所以，我每一天都是在有效减肥。”

　　(绿瘦营养师饮食搭配)

　　“虽然过程很难坚持，我也有想要放弃的时候，放弃是很容易，但坚持的人才最酷。以前这么多年的长跑我一个人都坚持过来了，而现在有顾问老师的耐心陪伴，减肥的路感觉也并没有那么难走。”七个月时间，从121.2斤成功减到100.4斤。目前的体重，让惠民非常满意，她说：依靠专业团队的指导，不仅能瘦下来，和自己盲目减肥相比，简直不要太轻松!

　　(绿瘦客户说|本期主角惠民减肥前后对比照)

　　运动更有劲，点燃健康新活力!

　　绿瘦的五力合一服务团队，不仅在饮食上为惠民做了量身定制，在运动上也提供了专业性的指导。这对于跑步八年的惠民来说，是一个意料之外的惊喜收获。“为了让我能保持健康的运动，顾问老师还送了一双绿瘦的专业跑步鞋，我真的非常喜欢!以前，我跑十公里都很艰难，体力跟不上，还经常跑到胃痛，所以都不敢跑太快。现在，21公里我都可以一口气跑完，跑起来感觉轻松很多，在好享瘦APP上解锁的运动勋章也越来越多了。今年我还去参加了一次马拉松。感觉自己瘦下来以后，连跑步都更有劲了!现在我非常享受这种人生状态，感觉活力满满，身体也更加健康了。”

　　(绿瘦客户说|惠民减肥后充满活力)

　　惠民这次在绿瘦的减肥经历，她感到非常满意，不仅收获了更健康的身体、更好的身材，也养成了健康的生活习惯。她现在已经没有刻意去减肥，体重却保持得很好，这便是健康减肥的意义。“缘分让我遇见了绿瘦，如果不是几位老师的专业指导和鼓励，我也没办法坚持下来，7个月时间让我收获了健康的身体。真心地感谢绿瘦，让我成功瘦下来。”

　　(绿瘦客户说|惠民减肥后艺术照)

　　体重管理需要科学规划，配合健康的营养膳食，良好的心态以及合理的运动作息相辅相成。绿瘦“五力合一”服务通过多维度综合干预，以“五大角色”--体重管理规划师、营养顾问、运动顾问、心理咨询顾问、服务管家形成合力，参与客户的体重管理过程，助力每一位客户健康享瘦。

(新媒体责编：wa12)