"武当睡眠文化科普受热捧：武汉站活动引领青少年探索优质睡眠之秘"

"武当睡眠文化科普受热捧：武汉站活动引领青少年探索优质睡眠之秘"

7月5日，一场别开生面的科普盛宴在武汉市洪山区梨园街东湖社区璀璨绽放!由武当道学文化研究会睡功专委会携手湖北省希夷文化精心策划的“武当睡眠文化科普全国巡讲会——武汉站”活动，携手近60名活力四射的中小学生，共同探索《美好的一天，从优质睡眠启程》的奇妙之旅。

活动伊始，一场别开生面的数字游戏如同一股清新的风，瞬间吹散了夏日的慵懒。武当道学文化研究会睡功专委会的杰出理事、资深睡眠管理师郭兆捷老师，以他那魔力般的引导，让孩子们在欢声笑语中见证了“优质睡眠铸就超凡记忆”的奇迹，惊叹声此起彼伏，学习热情瞬间被点燃!

随后，郭老师以深入浅出的方式，将睡眠的奥秘编织成一幅幅生动的画卷，缓缓展现在孩子们眼前。他详细阐述了睡眠对于青少年成长的不可或缺——从促进身体发育、保护视力、提升学习效率，到滋养身心健康的全方位作用。更以武当睡眠健康管理系统的八大法宝“认知、运动、营养、情绪、寝具、睡姿、呼吸、环境”为钥匙，引领孩子们掌握“睡眠的艺术”，学会如何通过科学的方法，如合理营养补充、优选睡姿等，来拥抱每一个甜美的梦乡。

活动现场，欢声笑语不断，连社区的工作者们也被这份热情所感染，纷纷加入这场关于睡眠的趣味互动。90分钟的时光，仿佛被施了魔法，转瞬即逝，却留下了满满的收获与欢笑。

活动结束后，家长、学生及社区各界纷纷给予高度评价，他们热切期盼未来能有更多此类活动，让更多的青少年深入了解睡眠的重要性，从而自觉调整生活习惯，拥抱更加健康、充实的每一天。这场关于睡眠的科普之旅，不仅是一场知识的盛宴，更是一次心灵的洗礼，让“美好的一天，从优质睡眠开始”的理念深入人心。(严伟 耿慧慧 朱晓燕 任泽青)

(新媒体责编：wa12)