兰州爱尔眼科医院丨职场程序员李先生眼睛频繁出现干涩、酸胀，竟是视疲劳惹得祸

随着现代都市生活节奏的日益加快，职场人士长时间面对电脑、手机屏幕，视疲劳问题愈发显著。李先生，一名资深的IT程序员，因工作需求长时间盯着电脑屏幕编写代码，近期发现自己的眼睛频繁出现干涩、酸胀等不适感，这不仅严重影响了他的工作效率，也大大降低了他的生活质量。

经朋友推荐，李先生前往兰州爱尔眼科医院大视光科就诊。经过一系列专业的视力检查，结果显示李先生的右眼近视-3.00，左眼近视-3.50。在深入了解李先生的生活和工作习惯后，范真院长指出，李先生的眼睛干涩、酸胀症状主要是由于长时间近距离用眼以及电子屏幕蓝光的刺激所致。这些因素导致眼部肌肉过度紧张，从而引发了视疲劳。

针对李先生的具体情况，范真院长建议他每工作30分钟左右就离开电脑，远眺几分钟以缓解眼睛干涩等症状。然而，由于工作性质的特殊性，李先生表示无法采纳这一建议，他无奈地表示：“我是写代码的，没办法做到工作30分钟就停下手上的活去休息，否则我的工作根本干不完。”

鉴于李先生的实际情况，范真院长随后建议他配戴具有防蓝光功能的抗疲劳镜片。在配镜前，为李先生进行了一系列详尽的检查，包括裸眼视力、屈光度、瞳距、瞳高测量等，以确保配镜数据的准确无误。同时，还使用了专业的设备检测了他的眼睛疲劳程度和蓝光敏感度。根据检查结果和李先生的具体需求，范真院长为他量身定制了一副抗疲劳眼镜。

佩戴新眼镜一段时间后，李先生明显感觉到眼睛的舒适度有所提升，干涩、酸胀等症状得到了有效缓解。他感慨地说：“现在即使长时间面对电脑屏幕工作，眼睛也不会像以前那样容易疲劳了。”

范真院长表示，随着年龄的增长，眼睛的晶状体弹性逐渐下降，睫状肌的调节能力也相应减弱，因此眼睛更容易出现疲劳症状。抗疲劳眼镜在缓解视力疲劳方面具有显著效果，尤其适合长时间近距离用眼的人群，如职场人士。她建议这类人群应定期进行眼部检查，并根据自身情况选择合适的抗疲劳眼镜。

同时，范真院长也温馨提醒广大职场人士，要养成良好的用眼习惯，如定时休息、增加户外活动时间、进行眼部放松训练(如眼保健操)等，从多个方面综合预防和缓解视疲劳，共同维护眼睛的健康。

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